Group Exercises Kursbeschreibungen
Hier finden Sie unser Kursangebot im Überblick – mit einer kurzen Beschreibung was Sie in den jeweiligen Kursen erwartet. Freuen Sie sich auf erstklassige Trainer, nette Leute, viel Abwechslung und richtig viel Spaß.
Wählen Sie aus ca. 50 abwechslungsreichen Kursstunden pro Woche und spüren Sie die „Lust auf Leben“.
Magic Morning Yoga Flow
Übungen eines ganzheitlichen Yoga-Flows, der den Körper aufwärmt und sanft fordert, den Geist zur Ruhe bringt und uns ge [...]
Modern Dance
Modern Dance ist ein Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung, aus Festhalten und Loslassen, mit dem man künstlerisch [...]
Nackenentspannung & Augengymnastik
Durch die fortschreitende Digitalisierung, die oft einseitigen Haltungen am Arbeitsplatz und das stundenlange Starren au [...]
PhysioFlowYoga®
Dynamische, fließend aufeinander aufbauende Yogaform, bei der die Atmung und die exakte Ausführung der Asanas das Gleich [...]
Power Workout
Ein funktionelles Ganzkörpertraining, das alle Fitnesskomponenten einbezieht: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichk [...]
Stretch & Mobility
Dehnung aller großen Muskelgruppen mit abschließenden Entspannungsübungen aus z. B. dem Bereich der PMR (progressiven Mu [...]