Kursbeschreibung
Ein funktionelles Ganzkörpertraining, das alle Fitnesskomponenten einbezieht: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Zum Einsatz kommen diverse Fitnesstools oder auch nur der eigene Körper. Ein dynamisches (Power)-Training für alle, die an ihre Grenzen kommen und diese verschieben möchten.
