Kursbeschreibung
Kraftvolles und dynamisches Powerprogramm, das dem Prinzip von Yin & Yang folgt und gleichzeitig für Körperstraffung und Entspannung sorgt. An- und Entspannung wechseln sich ab – die Muskeln werden in der Tiefe beansprucht und Atemübungen sorgen zum Ausgleich für Ruhephasen.
