Group Exercises Kursbeschreibungen
Hier finden Sie unser Kursangebot im Überblick – mit einer kurzen Beschreibung was Sie in den jeweiligen Kursen erwartet. Freuen Sie sich auf erstklassige Trainer, nette Leute, viel Abwechslung und richtig viel Spaß.
Wählen Sie aus ca. 60 abwechslungsreichen Kursstunden pro Woche und spüren Sie die „Lust auf Leben“.
Abs & Core
Während dieses 30-minütigen Abs & Core-Workouts wird an der richtigen Körperhaltung gearbeitet und die Bauchmuskeln [...]
B. B. P. & more
Konzentration auf die Problemzonen des Körpers – Bauch, Beine und Po. Optimal für die Gewebestraffung. Teilweise mit Kle [...]
Bodystyling / Workout
Mit Gewichten & Tubings wird der Körper auf sanfte Art in Form gebracht. [...]
Cardio Moves
Eine tänzerische Choreographie wird aufgebaut und hält den Körper in permanenter Bewegung. Der Schwerpunkt liegt auf gro [...]
Danceaerobic
Abwechslungsreiche Dance Moves auf der Basis von einfachen AerobicSchritten. Eine schweißtreibende Cardiostunde für all [...]
Deep Rest Yoga
In dieser nährenden und regenerierenden Yogastunde wird ein Ausgleich zum oft hektischen Alltag geschaffen. Alle Yogahal [...]
Functional Body Workout
Bei diesem funktionellen Training für den ganzen Körper werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordin [...]