Ashtanga Yoga Special mit Kathrin und Michael
Freitag, 17.08. um 18:00 Uhr (90 min)
Ashtanga Yoga ist ein traditioneller, dynamischer und kraftvoller Yogastil. Viele moderne Yogarichtungen haben ihren Ursprung in diesem alt hergebrachten Bewegungssystem. Ashtanga Yoga ist eine Verbindung aus dynamischen Abfolgen und statisch gehaltenen Asanas. Die Intensität der Praxis regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an, lässt uns schwitzen und entgiftet den Körper. Ashtanga Yoga kräftigt die Muskulatur und sorgt gleichzeitig für Länge und Geschmeidigkeit im Körper. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung wird unser Geist beruhigt und uns Ruhe und Gelassenheit geschenkt.
Das Special richtet sich an alle Yogaliebhaber und sportliche Anfänger, die sich für einen kraftvollen und intensiven Yogastil interessieren. Zudem können alle Asansas so modifiziert werden, dass jeder – seinen individuellen Grenzen entsprechend – praktizieren kann. Bitte – falls vorhanden – die eigene Yogamatte und eine Decke mitbringen, sowie im Vorfeld zum Special anmelden. Die Teilnehmerliste liegt ab sofort am Empfang für Euch aus!
Wir freuen uns sehr auf Euren Besuch und darauf unsere Leidenschaft für diesen traditionellen Yogastil mit Euch teilen zu dürfen!
Eure Kathrin und Michael
