In diesem Kurs-Special dreht sich alles rund um Ihr Wohlbefinden für Nacken und Schultern. Ideal bei Beschwerden wie dauerhafte Verspannungen, Schmerzen in den Gelenken, Themen wie Schulterimpingement und mehr.
Es erwarten Sie spezielle (Hirn-)Nervenübungen, um einen Ausgleich zwischen dem Parasympathikus und Sympathikus herzustellen, was entscheidend für eine bessere Stressreduktion ist. Anschließend werden Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert, gelockert und die Muskulatur drumherum stabilisiert und gekräftigt. Angenehm intensive Dehnungen bringen noch Raum und Weite in den Körper. Die Tiefenentspannung am Ende lädt zum träumen und loslassen ein.
Das Kurs-Special ist ein schöner Mix aus Gymnastik, Yoga und Faszientraining, geeignet für jede Altersgruppe.
Anmeldung:
4 Tage im Voraus über das ElterSports Online-Buchungsportal.
Viel Spaß wünscht Ihnen das ElterSports-Team!
Nacken- & Schulter-Special mit Serdar:
Sa., den 15. Januar 2022 / 15:00-17:00 Uhr / Raum A
