Der Einstieg ins Hormonyoga 

HORMONy Yoga – Yoga für Hormone in Harmonie – ist eine Form des therapeutischen Yogas, mit dem Ziel, das Hormonsystem zu harmonisieren. Stress, Umwelteinflüsse und andere Faktoren können dieses stören und zu zahlreichen Erkrankungen und Beschwerden führen. 

HORMONy Yoga umfasst eine Reihe von Körperhaltungen, speziellen Atem- und Energielenkungstechniken. Dabei richtet sich die Übungsreihe speziell an Frauen. 

HORMONy Yoga ist an das Hormonyoga nach Dinah Rodrigues angelehnt. Es hilft Frauen u. a. bei Wechseljahrsbeschwerden, Kinderwunsch, Zyklusbeschwerden, PMS und Stress. 

HORMONy Yoga ist für jede Frau geeignet, ob mit oder ohne Yoga- Vorerfahrung. 

Kontraindikation: Schwangerschaft, kurz nach Entbindung, bei größeren Myomen (ab 5 cm) sowie bei fortgeschrittener Endometriose. 

Die 3-wöchige Kursreihe bildet die Grundlage für eine Hormonsystem–harmonisierende Yogapraxis. Hier erfahren Sie alles Grundlegende zu den Zielen und Praktiken des HORMONy Yogas. Nach den theoretischen Grundlagen finden wir in eine gemeinsame Praxis. 

Zum besseren Verständnis empfehlen wir den Besuch aller 3 Termine:

13.01. 18:00 – 19:30 Uhr (90 min) Fokus: Asana

20.01. 18:00 – 19:30 Uhr (90 min) Fokus: Pranayama

27.01. 18:00 – 19:30 Uhr (90 min) Fokus: Energielenkung