Durch einseitige Haltungen im Alltag oder Fehlbelastungen können muskuläre Dysbalancen und Einschränkungen der Hüftbeweglichkeit entstehen. Symptome einer eingeschränkten Funktion können sich bemerkbar machen durch Schwierigkeiten beim Sitzen, Aufstehen, Gehen oder auch durch Schmerzen, die von der Hüfte bis ins Knie und in den Rücken ausstrahlen können.
In diesem Kurs-Special werden die Hüftgelenke gezielt mobilisiert und die Muskulatur in dem Bereich stabilisiert, gekräftigt und gedehnt. In Verbindung mit Atemtechniken wird ein zu hoher Muskeltonus reduziert, so dass die Muskulatur sich spürbar „leichter“ anfühlt.
Begleitet von Serdars Stimme & angenehmen Klängen, werden Sie am Ende des Kurses sanft in die Tiefenentspannung geführt.
Viel Spaß wünscht das ElterSports-Team!
Special “Wellness für die Hüfte“ mit Serdar:
Samstag, 01. April 2023 / 14:00-15:00 Uhr / Raum A