Liebe Mitglieder,
auf vielfachen Wunsch haben wir folgende Balance Swing™ Termine im Mai für Sie organisiert:
Sa., 11.05. & Do., 16.05.2024
Balance Swing™ ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin, konzipiert nach den 5 Elementen der TCM (östliche und westliche Trainingsmethoden werden kombiniert):
1. Swing In – das Aufwärmen, 2. Cardio Swing – die Power, 3. Balance Stability – für mehr Stabilität, 4. Balance Workout – Bauch Beine Po und 5. Balance Relax – Energierückgewinnung
Dieses gelenk- und wirbelsäulenschonende, aber durch das Trampolin hocheffektive Training ist für jeden geeignet. Es wird – ohne Schuhe – nur geschwungen (nie gesprungen), um die Fußgelenkmuskulatur zu kräftigen und die Fußreflexzonen zu stimulieren.
Anmeldung: 4 Tage im Voraus über das ElterSports Online-Buchungsportal.
Viel Spaß wünscht Ihnen das ElterSports-Team!
Balance Swing™ Kurs-Specials im Mai 2024 mit Vera:
Samstag, 11. Mai 2024 13:30-14:30 Uhr / Raum A
Donnerstag, 16. Mai 2024 08:15-09:15 Uhr / Raum A
