Wenn sich Ihre Welt umdreht 🤸‍♂️

Was passiert, wenn Sie sich auf den Kopf stellen? Nicht nur körperlich, sondern wirklich.
Der Handstand ist mehr als eine Übung, er konfrontiert Sie
  • mit Kontrolle
  • mit Angst
  • mit Ihrem Vertrauen
Und mit der Frage: Was trägt Sie wirklich?
Dieser Workshop verbindet Technik, Körperarbeit und innere Ausrichtung. Sie lernen, nicht irgendwie „hochzukommen“, sondern sich Schritt für Schritt selbst zu organisieren:
  • wie Sie Spannung aufbauen, ohne hart zu werden
  • wie Sie Balance finden, statt sie zu erzwingen
  • wie Sie sich aus der Mitte heraus stabilisieren
  • Schulter – Öffnung & Mobilität
  • sichere Wege in den Handstand (Kick-Up, Wall, kontrollierter Einstieg)
  • Fallen lernen (ja, wirklich wichtig)
  • feine Korrekturen statt grober Kraft
Sie brauchen keine perfekte Kraft, aber die Bereitschaft, sich einzulassen.
Handstand Workshop mit Nataliya
Sa., 25.04.2026 / 10:00 – 12:00 / Raum B