Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit zum Auftanken, Loslassen und Regenerieren.
In dieser 120-minütigen Yogastunde beginnen wir mit sanften Vinyasa-Flow- Sequenzen, begleitet von bewusst geführtem Atem, um den Körper weich zu mobilisieren und im Moment anzukommen.
Anschließend tauchen wir in lang gehaltene restaurative Asanas ein, die tiefe Entspannung und Regeneration fördern.
Den Abschluss bildet eine längere geführte Meditation, die Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie schenkt.
Bitte ziehen Sie sich warme, bequeme Kleidung an und bringen gern Socken, eine Decke oder ein Kissen mit – der Körper kühlt in den ruhigen Phasen schnell aus, auch wenn es draußen warm ist.
Ich freue mich sehr auf Sie! 💛
Restore & Renew – Yogakurs Special
Neue Kursreihe mit Christiane – Teil 2
Sa., 13.06.2026 / 16:00 – 18:00 / Raum B
