Kursbeschreibung
Das Ganzkörpertraining Piloxing ist ein Mix aus Pilates, Boxen und Tanzen. Diese Kombi besteht aus kraftvollen, schnellen Bewegungen aus dem Boxen und den ästhetischen Übungen aus dem Pilates und ergänzen sich mit verschiedenen Tanzelementen, die bei dem fließenden Übergang der einzelnen Segmente entstehen, perfekt.
Piloxing ist ein effektives Intervalltraining zur Fettverbrennung, Körperstraffung, Muskelaufbau, Förderung der Flexibilität, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Ausdauer und der Beweglichkeit sowie der Verbesserung der Körperhaltung.
