YOGA Basic Workshop – Teil 2 mit Gabriela – Fr., 15.11.2019, 18-20 Uhr
- Für alle Anfänger mit oder ohne Yoga Erfahrung geeignet
- Follow up von Yoga Workshop für Anfänger Teil 1
- Kurze Wiederholung der wichtigsten Punkte und Asanas von Workshop (WS) für Anfänger Teil 1
- Wir werden uns mit der Ausrichtung und technisch richtigen Ausführung einzelner Stehübungen und der Krieger befassen.
- Erläuterungen der Wirkungen der Asanas auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene
- Wiederholung der Atemübungen/Pranayamas aus WS für Anfänger Teil 1
- Einführung einer weiteren Atemübung/Pranayama
- Kurze Vorstellung der 5 Körper aus der Yoga Philosophie: Koshas
Anmeldung bitte an der Rezeption oder telefonisch unter: 089 – 649 46 500
