YOGA Basic Workshop – Teil 2 mit Gabriela – Fr., 15.11.2019, 18-20 Uhr

  • Für alle Anfänger mit oder ohne Yoga Erfahrung geeignet 
  • Follow up von Yoga Workshop für Anfänger Teil 1
  • Kurze Wiederholung der wichtigsten Punkte und Asanas von Workshop (WS) für Anfänger Teil 1
  • Wir werden uns mit der Ausrichtung und technisch richtigen Ausführung einzelner Stehübungen und der Krieger befassen.
  • Erläuterungen der Wirkungen der Asanas auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene
  • Wiederholung der Atemübungen/Pranayamas aus WS für Anfänger Teil 1
  • Einführung einer weiteren Atemübung/Pranayama
  • Kurze Vorstellung der 5 Körper aus der Yoga Philosophie: Koshas

Anmeldung bitte an der Rezeption oder telefonisch unter: 089 – 649 46 500