Zen Yoga ist eine ganzheitliche, achtsame Bewegungsmethode, die Aspekte von Meditation, Atem- und Körperübungen vereint. Dabei werden langsam und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 Zen Gymnastik mit einem kleinen Yogaflow kombiniert. Es entsteht eine Meditation in Bewegung, die Sie dabei unterstützt, ganz bei sich zu sein und für einen Moment alles um sich rum zu vergessen.
Genießen Sie Ihre Zeit im Hier und Jetzt und lassen Sie Ihren Atem den Rhythmus vorgeben.
Für ALLE geeignet, die in einer ruhigen fließenden Praxis innerlich zur Ruhe kommen wollen!
Anmeldung: 4 Tage im Voraus über das ElterSports Online-Buchungsportal.
Viel Spaß wünscht Ihnen das ElterSports-Team!
Zen Yoga-Specials mit Katja:
Mittwoch, den 18. August 2021 und
Mittwoch, den 25. August 2021
>> jeweils 18:15-19:45 Uhr
