“Prana” ist die Bezeichnung für die Lebensenergie, die im gesamten Körper durch die “Nadis” (Energiekanäle) zirkuliert. “Ayama” bedeutet kontrollieren. “Pranayama” bezeichnet also das bewusste Regulieren und die Vertiefung der Atmung. Dadurch werden Körper und Geist vereint und ähnlich wie in der Meditation Anspannungen gelöst. 

Entdecken Sie in diesem außergewöhnlichen Workshop die Welt des Atems und erleben Sie, wie unglaublich befreiend, aktivierend aber auch beruhigend verschiedene Atemtechniken sich auf Sie auswirken können.

Mit Hilfe des Atems kann es Ihnen gelingen tiefer in einen meditativen Zustand einzutauchen und mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Freiheit zu erfahren.

Bitte warme, bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. 

WORKSHOP PRANAYAMA & MEDITATION MIT CHRISTIANE:
Samstag, den 21. Mai 2022 / 17:30-19:00 Uhr

Viel Spaß wünscht Ihnen das ElterSports-Team!