NEU ab Do., 27. Oktober 2022: Yin & Yang Yoga
In der chinesischen Philosophie beschreibt das Yin-Yang-Prinzip zwei gegensätzliche Kräfte, die sich aufeinander beziehen und im Gleichgewicht sein sollten. Yin steht dabei für Stille, Yang für Bewegung.
Yin & Yang Yoga ist die perfekte Kombination aus dynamisch fließenden Yoga-Übungen in der ersten Hälfte und ausgleichenden, restaurativen Haltungen in der zweiten Hälfte.
Beim Yang Yoga sind die Haltungen dynamisch und kraftvoll und können meist nur wenige Atemzüge gehalten werden. Im Gegensatz dazu, zielen von Yin geprägte Haltungen darauf ab, langsam in die Asanas hineinzusinken und längere Zeit dort zu verweilen. In diesem zweiten Teil wird innere Ruhe durch äußere Ruhe erreicht. Die Asanas wirken beruhigend und geben viel Raum zum Atmen.
Viel Spaß wünscht Ihnen das ElterSports-Team!
Yin & Yang Yoga mit Valerie:
NEU ab Donnerstag, den 27. Oktober 2022
19:30-21:00 Uhr / Raum A
