Freitag, 28. April 2023, 18:00 – 20:00 Uhr (Raum B)
- Für alle Anfänger mit oder ohne Yoga Erfahrung geeignet
- Follow up von Yoga Workshop für Anfänger Teil 1
- Kurze Wiederholung der wichtigsten Punkte und Asanas vom Workshop Teil 1
- Wir werden uns mit der Ausrichtung und technisch richtigen Ausführung einzelner Stehübungen und der Krieger befassen.
- Erläuterungen der Wirkungen der Asanas auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene
- Wiederholung der Atemübungen/ Pranayamas vom Workshop Teil 1
- Einführung einer weiteren Atemübung / Pranayama
- Kurze Vorstellung der 5 Körper aus der Yoga Philosophie: Koshas
Das ElterSports-Team wünscht viel Spaß!
