Liebe Mitglieder, liebe Gäste,
auch im März haben wir wieder etwas Besonderes für Sie vorbereitet – nach einer dynamischen Workout-Stunde freut sich Serdar auf ein neues, tolles Kurs-Special mit Ihnen:
Pilates mit Stuhl
Systematisches, sanftes Ganzkörpertraining, das vor allem die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden kräftigt und Atmung und Bewegung in Einklang bringt.
Bei allen Pilates-Übungen gelten folgende 6 Prinzipien:
Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Konzentration/Aufmerksamkeit, Bewegungspräzision und Bewegungsfluss.
Als Hilfsmittel wird bei diesem besonderen Special der Stuhl eingesetzt.
Anmeldung:
4 Tage im Voraus über das ElterSports Online-Buchungsportal.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und wünschen viel Spaß!
Ihr ElterSports-Team
Kurs-Specials am Sa., 02. März 2024 mit Serdar:
Total Body Workout 09:00-10:00 Uhr / Raum A
Pilates mit Stuhl 10:00-11:15 Uhr / Raum A
