Liebe Mitglieder,

auf vielfachen Wunsch haben wir eine weitere feste Balance Swing™-Stunde im Kursplan für Sie organisiert: immer freitags um 18 Uhr

Balance Swing™ ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin, konzipiert nach den 5 Elementen der TCM (östliche und westliche Trainingsmethoden werden kombiniert):

1. Swing In – das Aufwärmen, 2. Cardio Swing – die Power, 3. Balance Stability – für mehr Stabilität, 4. Balance Workout – Bauch Beine Po und 5. Balance Relax – Energierückgewinnung

Dieses gelenk- und wirbelsäulenschonende, aber durch das Trampolin hocheffektive Training ist für jeden geeignet. Es wird – ohne Schuhe – nur geschwungen (nie gesprungen), um die Fußgelenkmuskulatur zu kräftigen und die Fußreflexzonen zu stimulieren.

Anmeldung:   4 Tage im Voraus über das ElterSports Online-Buchungsportal.

Viel Spaß wünscht Ihnen das ElterSports-Team!

Balance Swing™ – neue Kursstunde mit Vera:
ab sofort / immer freitags / 18:00-19:00 Uhr / Raum A