Group Exercises Kursbeschreibungen
Hier finden Sie unser Kursangebot im Überblick – mit einer kurzen Beschreibung was Sie in den jeweiligen Kursen erwartet. Freuen Sie sich auf erstklassige Trainer, nette Leute, viel Abwechslung und richtig viel Spaß.
Wählen Sie aus ca. 50 abwechslungsreichen Kursstunden pro Woche und spüren Sie die „Lust auf Leben“.
Bodystyling / Workout
Mit Gewichten & Tubings wird der Körper auf sanfte Art in Form gebracht. [...]
Cardio Moves
Eine tänzerische Choreographie wird aufgebaut und hält den Körper in permanenter Bewegung. Der Schwerpunkt liegt auf gro [...]
Danceaerobic
Abwechslungsreiche Dance Moves auf der Basis von einfachen AerobicSchritten. Eine schweißtreibende Cardiostunde für all [...]
Dance Workout
Das Dance Workout ist Fettverbrenner, Fitmacher und Spaßfaktor in Einem! Fließende Bewegungen und das Erlernen von Chore [...]
Deep Rest Yoga
In dieser nährenden und regenerierenden Yogastunde wird ein Ausgleich zum oft hektischen Alltag geschaffen. Alle Yogahal [...]
Faszientraining
Training für die Versorgung und Regeneration der faszialen (bindegewebsartigen) Strukturen des Körpers. Dynamische und s [...]
Female Jazz
Weibliche und dynamische Bewegungen kombiniert mit Grundschritten des Jazz sowie gezielten Dehnungs- und Koordinationsüb [...]