Kursbeschreibung
In dieser Stunde wird gezeigt, wie kreativ der Fitball eingesetzt werden kann und es werden neue Übungen in Verbindung mit dem Flexi-Bar® gezeigt. Der Flexi-Bar® aktiviert durch seine Schwingungen die Tiefenmuskulatur und ist dadurch besonders wertvoll als Präventionstraining oder auch zur Rehabilitation.
Das Fitball & Flexi-Bar®-Workout ist für jedes Alter geeignet und macht richtig viel Spaß!
