Projekt Beschreibung

Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung mit unterschiedlichem Equipment und Elastizitätsverbesserung der Muskulatur. Das Training beinhaltet Kräftigung für den Rumpf mit einer abschließenden Dehnung. Kann Beschwerden vorbeugen und bei bestehenden Schmerzen entgegenwirken.