Kursbeschreibung
Kraft und Beweglichkeit sind sportmotorische Fähigkeiten, die für ein gesundes, nachhaltiges Training gleichermaßen wichtig sind.
„Strong & Graceful“ kombiniert dynamisch-fließende Elemente aus Yoga und Bodyweight-Training mit Mobility- und Stretching-Teilen. Ein geschmeidiger Körper ist Ziel dieser ruhig-konzentrierten Kursstunde.
