Kursbeschreibung
In diesem Kursspecial wird die Wirbelsäule durchbewegt, die Muskulatur drumherum gekräftigt und die Gelenke stabilisiert.
Liebevoll werden wir uns vor allem dem unteren Rücken widmen und auch die Bauchmuskulatur als Gegenspieler gezielt kräftigen.
Das Motto lautet: stark, beweglich und schmerzfrei.