Group Exercises Kursbeschreibungen
Hier finden Sie unser Kursangebot im Überblick – mit einer kurzen Beschreibung was Sie in den jeweiligen Kursen erwartet. Freuen Sie sich auf erstklassige Trainer, nette Leute, viel Abwechslung und richtig viel Spaß.
Wählen Sie aus ca. 50 abwechslungsreichen Kursstunden pro Woche und spüren Sie die „Lust auf Leben“.
Wirbelsäule in Bewegung
In dieser ruhigen Kursstunde dreht sich alles um die Wirbelsäule - ein Mix aus Kraft, Beweglichkeit und Stabilisation. [...]
W.S.G. – Fokus Lendenwirbelsäule
In diesem Kursspecial wird die Wirbelsäule durchbewegt, die Muskulatur drumherum gekräftigt und die Gelenke stabilisiert [...]
W.S.G.-Stretch & more
Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Lösung von Verspannungen und Korrektur von Haltungsproblemen. Auch mit Gerät [...]
Yin Yang Yoga
Balance ist das A und O der Yogapraxis. Diese Balance lässt sich besonders im harmonischen Yin & Yang Yoga finden. I [...]
