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Liebe Mitglieder, mit Ablauf des 02. April 2022 endeten die Übergangsregelungen der Bayrischen Staatsregierung. Somit en [...]

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Bei der Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Rumpf- und Rückenmuskulatur gezielt gekräftigt, die Tiefenmuskulatur akti [...]

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